Preparándonos para su llegada

Dar luz al nacimiento de tu hij@ es un momento único: date la oportunidad de vivirlo de forma natural, segura y tranquila.

PROGRAMA P.E.P.:

  • Equipo compuesto por matrona y psicóloga.
  • Embarazo, Preparación al Parto y Postparto
  • Dos sesiones de 4 horas de duración. En fin de semana.
  • Familias monoparentales y biparentales

LOS OBJETIVOS:

  • Salud mental en el embarazo.
  • Facilitar el trabajo de parto para la mamá y el bebé.
  • Integrar a la pareja en el proceso de parto.
  • Adquisición de recursos personales para afrontar los cambios a nivel personal, familiar y de pareja que supone la llegada del bebé

SESION 1:

PRESENTACIÓN:
Espacio para conocer la situación de cada madre y adaptar el curso a sus necesidades específicas.

EMBARAZO y PARTO – duración 4h:

  • Vínculo prenatal, bases para un apego seguro materno-filial.
  • Tabla de ejercicios para adaptar el cuerpo al embarazo y prepararlo al parto.
  • Fisiología y fases del parto.
  • Ejercicios, posturas y movimientos para facilitar el trabajo de parto: de pie, cuadrupedia, sentada, tumbada…
  • Trabajo con la pelota suiza.
  • Técnicas de respiración adaptadas a cada etapa del parto.
  • Técnicas para manejar el dolor.
  • Uso del agua durante el parto

SESION 2:

PARTO: 1h

  • Técnicas para facilitar descenso del bebé por canal de parto (segunda parte)
  • Intervenciones médicas: epidural, parto inducido, episiotomía, cesárea.
  • Fase expulsivo: pujo.
  • Papel del padre o acompañante: técnicas físicas: masajes, contrapresiones… y aspectos psicoemocionales, cómo acompañar….
  • Funcionamiento del hospital, qué me voy a encontrar.

POSTPARTO: 3h

  • Cambios vitales del posparto:
    ¿Qué significa ser madre, padre? Nuevos roles.
  • La familia: la relación de pareja, la vuelta al trabajo, l@s abuel@s, los celos por el nuevo hermanito. Prevención y abordaje de conflictos de pareja y familia.
  • Salud mental: tristeza, ansiedad, stress, miedo, soledad, sensación de ser incapaz, dificultades de vinculación con el bebé, agotamiento.
  • Necesidades del bebé, apego seguro.
  • Familias monoparentales
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HORARIOS DE CLASES

      Próximo curso: domingo 12 de noviembre 2023                  Horario: 10h a 14h y 16.30 a 19.30

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