Preparándonos para su llegada
Dar luz al nacimiento de tu hij@ es un momento único: date la oportunidad de vivirlo de forma natural, segura y tranquila.
PROGRAMA P.E.P.:
- Embarazo, Preparación al Parto y Postparto
- 2 sesiones de 4 horas de duración por sesión. En fin de semana.
- Equipo compuesto por matrona y psicóloga.
- Famílias monoparentales y biparentales
LOS OBJETIVOS:
- Salud mental en el embarazo.
- Facilitar el trabajo de parto para la mamá y el bebé.
- Integrar a la pareja en el proceso de parto.
- Adquisición de recursos personales para afrontar los cambios a nivel personal, familiar y de pareja que supone la llegada del bebé
SESION 1:
PRESENTACIÓN:
Espacio para conocer la situación de cada madre y adaptar el curso a sus necesidades específicas.
EMBARAZO – duración 1h:
- Salud mental en el embarazo, herramientas para manejar: ansiedad, tristeza, miedos a la maternidad, miedo al parto.
- Vínculo prenatal, bases para un apego seguro materno-filial.
- Tabla de ejercicios para adaptar el cuerpo al embarazo y prepararlo al parto.
PARTO – duración 3h:
- Fisiología del parto.
- Ejercicios, posturas y movimientos para facilitar el trabajo de parto: de pie, cuadrupedía, sentada, tumbada…
- Trabajo con la pelota suiza.
- Técnicas de respiración adaptadas a cada etapa del parto.
- Técnicas para manejar el dolor.
SESION 2:
PARTO:
- Técnicas para facilitar descenso del bebé por canal de parto.
- Intervenciones médicas posibles: epidural, parto inducido, episiotomía, cesárea…
- Fase expulsivo: pujo.
- Papel del padre o acompañante.
- Cómo acompañar…. aspectos psicoemocionales.
- Técnicas físicas: masajes, contrapresiones…
POSTPARTO:
- Cambios vitales del posparto:
¿Qué significa ser madre, padre? Nuevos roles. - La familia:
la relación de pareja, la vuelta al trabajo, l@s abuelos, los celos por el nuevo hermanito. Prevención de conflictos serios de pareja y en la familia. - Dificultades emocionales: tristeza, ansiedad, stress, miedo, sensación de ser incapaz, dificultades de vinculación con el bebé, agotamiento…
- Necesidades del bebé, apego seguro.
- Familias monoparentales




HORARIOS DE CLASES
Próximo curso: domingo 3 de abril 2022 Horario: 10h a 13,30 y de 16.30 a 19.30