Preparándonos para su llegada

Dar luz al nacimiento de tu hij@ es un momento único: date la oportunidad de vivirlo de forma natural, segura y tranquila.

PROGRAMA P.E.P.:

  • Embarazo, Preparación al Parto y Postparto
  • 2 sesiones de 4 horas de duración por sesión. En fin de semana.
  • Equipo compuesto por matrona y psicóloga.
  • Famílias monoparentales y biparentales

LOS OBJETIVOS:

  • Salud mental en el embarazo.
  • Facilitar el trabajo de parto para la mamá y el bebé.
  • Integrar a la pareja en el proceso de parto.
  • Adquisición de recursos personales para afrontar los cambios a nivel personal, familiar y de pareja que supone la llegada del bebé

SESION 1:

PRESENTACIÓN:
Espacio para conocer la situación de cada madre y adaptar el curso a sus necesidades específicas.

EMBARAZO – duración 1h:

  • Salud mental en el embarazo, herramientas para manejar: ansiedad, tristeza, miedos a la maternidad, miedo al parto.
  • Vínculo prenatal, bases para un apego seguro materno-filial.
  • Tabla de ejercicios para adaptar el cuerpo al embarazo y prepararlo al parto.

PARTO – duración 3h:

  • Fisiología del parto.
  • Ejercicios, posturas y movimientos para facilitar el trabajo de parto: de pie, cuadrupedía, sentada, tumbada…
  • Trabajo con la pelota suiza.
  • Técnicas de respiración adaptadas a cada etapa del parto.
  • Técnicas para manejar el dolor.

SESION 2:

PARTO:

  • Técnicas para facilitar descenso del bebé por canal de parto.
  • Intervenciones médicas posibles: epidural, parto inducido, episiotomía, cesárea…
  • Fase expulsivo: pujo.
  • Papel del padre o acompañante.
  • Cómo acompañar…. aspectos psicoemocionales.
  • Técnicas físicas: masajes, contrapresiones…

POSTPARTO:

  • Cambios vitales del posparto:
    ¿Qué significa ser madre, padre? Nuevos roles.
  • La familia:
    la relación de pareja, la vuelta al trabajo, l@s abuelos, los celos por el nuevo hermanito. Prevención de conflictos serios de pareja y en la familia.
  • Dificultades emocionales: tristeza, ansiedad, stress, miedo, sensación de ser incapaz, dificultades de vinculación con el bebé, agotamiento…
  • Necesidades del bebé, apego seguro.
  • Familias monoparentales
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HORARIOS DE CLASES

Se realizan  a lo largo de todo el año en domingos alternos.

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