Preparación al Parto y Postparto

Preparándonos para su llegada

Dar luz al nacimiento de tu hij@ es un momento único: date la oportunidad de vivirlo de forma natural, segura y tranquila.

PROGRAMA P.E.P.:

• Embarazo, Preparación al Parto y Postparto
• 2 sesiones de 4 horas de duración por sesión. En fin de semana.
• Equipo compuesto por matrona y psicóloga.
• Famílias monoparentales y biparentales

LOS OBJETIVOS:

• Salud mental en el embarazo.
• Facilitar el trabajo de parto para la mamá y el bebé.
• Integrar a la pareja en el proceso de parto.
• Adquisición de recursos personales para afrontar los cambios a nivel personal, familiar y de pareja que supone la llegada del bebé

SESION 1:

PRESENTACIÓN:
Espacio para conocer la situación de cada madre y adaptar el curso a sus necesidades específicas.

EMBARAZO – duración 1h:

• Salud mental en el embarazo, herramientas para manejar: ansiedad, tristeza, miedos a la maternidad, miedo al parto.
• Vínculo prenatal, bases para un apego seguro materno-filial.
• Tabla de ejercicios para adaptar el cuerpo al embarazo y prepararlo al parto.

PARTO – duración 3h:

• Fisiología del parto.
• Ejercicios, posturas y movimientos para facilitar el trabajo de parto: de pie, cuadrupedía, sentada, tumbada…
• Trabajo con la pelota suiza.
• Técnicas de respiración adaptadas a cada etapa del parto.
• Técnicas para manejar el dolor.

SESION 2:

PARTO:

• Técnicas para facilitar descenso del bebé por canal de parto.
• Intervenciones médicas posibles: epidural, parto inducido, episiotomía, cesárea…
• Fase expulsivo: pujo.
• Papel del padre o acompañante.
• Cómo acompañar…. aspectos psicoemocionales.
• Técnicas físicas: masajes, contrapresiones…

POSTPARTO:

• Cambios vitales del posparto:
  ¿Qué significa ser madre, padre? Nuevos roles.
• La familia:
  la relación de pareja, la vuelta al trabajo, l@s abuelos, los celos por el nuevo hermanito. Prevención de conflictos serios de pareja y en la familia.
• Dificultades emocionales: tristeza, ansiedad, stress, miedo, sensación de ser incapaz, dificultades de vinculación con el bebé, agotamiento…
• Necesidades del bebé, apego seguro.
• Familias monoparentales